-Kanser riskini azaltır,

-Kolesterolü düşürür,

-Beyni korur,

-Hazmı kolaylaştırır,

-İçerdiği florid nedeniyle diş çürüklerini önleyici etkiye sahiptir,

-Flavonoid; bitkilerden elde edilen, besinlerde doğal olarak bulunan antioksidantdır,

-Kan damarlarının genişleterek kanın vücuttaki dolaşımını kolaylaştırır,

-Yapılan birçok araştırmaya göre; günde maksimum 2 kupa çay tüketmenin
 kalp krizi ile ölüm riskini azalttığı ortaya çıkmıştır.

Ancak,çayın bu faydalarınından yeterince yararlanabilmak içinde
şunlarıda bilmemiz gerekir.

-Demli çaydan vazgeçmeliyiz.
-Şekersiz çay içmeliyiz yada şekeri en aza indirmeliyiz.
-Günlük tüketim 8 bardağı geçmemelidir.
-Eğer çayı çok tüketiyorsak her 5 bardak çay sonrası 1 bardak
 su içmeliyiz.
-Öğün yeeklered çay içmekten kaçınmalıyız.(Çay yiyeceklerdeki
 demir emilimini azaltmaktadır)
-Çaya aşırı şeker ilave edilerek  tüketilmesi son derece sakıncalıdır.( kalp-damar hastalıkları,
 şişmanlık, serum lipit değerinde yükselme gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir.)
-Çayın dem süresi 15-20 dakikayı geçmemelidir.Ve hemen tüketilmelidir.
-Yeşil çaya yönelmeliyiz.Yeşil çay daha faydalıdır. Siyah çay miktarını azaltmalıyız.
-Çayı doğru demlemeliyiz.(Kaynamış sıcak su yerine
 kaynayıpta  ılımış suyu çay bitkisine dökmeliyiz ki bitkiyi haşlamış olmayalım.)

Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor .
Ayağınız mı kokuyor?

Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye bir şey kalmayacaktır.
Boğaz ağrılarında
Posaları süzüp soğuyan demi boğaz ağrılarında *gargara olarak kullanılır.
Cildiniz çok mu yağlı?

Banyodan çıkmadan son su olarak bir çaydanlık çay ile teninizi ovuşturun, balsam vazifesi görün.
Derinizdeki yaraların temizlenmesi

Çayı, derinizdeki yaraların temizlenmesi ve antibiyotik etki göstermesi için pamukla tatbik ederek kullanabilirsiniz.
Eliniz balık, soğan mı kokuyor?

Balık ayıkladınız, ellerinizi sabunla yıkadınız ve hala balık kokuyor. Ya da soğan soydunuz, soğan kokuyor. işte kurtarıcınız yine çay. Elinizi demli çayla yıkayın. Bakın bakalım hiç koku kalmış mı?
Gözünüz çapak mı yapıyor?

Kaynamış çayı bir tasa koyup buharı gözünüze gelecek biçimde başınızı üstüne koyun. Ya da ılık çaya batırılmış gözlerinize ve etrafına tatbik edin.
Yemek yerken dilinizi mi ısırdınız?

Yine ilacı demlikteki çaydır. Ağzınızı günde üç defa çalkalayın, diliniz dokuz yerine üç günde iyileşecektir.
Buzdolabınız koku mu yapıyor?

Demlikte kalmış çay posalarını kurutup bir kap içinde buzdolabının orta rafına yerleştirin, kokudan eser kalmayacaktır