Yemek yerken huzurlu olun
Ne yediğiniz kadar nasıl yediğinizde oldukça önemlidir. Acele yorgun rahatsız mutsuz ya da üzgün bir ruh hali ile yemek yerseniz besininiz düzenli biçimde sindirilmeyecek ve tüm besleyici değeri kaybedilecektir.
Zihin hayal kırıklığı içinde olduğu zaman tüm beden de aynı durumda olacaktır. İnsanların kızgınlık durumlarında çekilen mide ve karın bölgesi fotoğraflarında midenin şişkin kabarık katı kırmızı renkli olduğu hiç bir esnekliği ve doğal mide hareketlerinin de olmadığı görülmektedir. Devamını oku…
1-Beyin ve sinir hücrelerinin zarlarını zehirler veya uyuşturarak kullanılmaz hale getirir.
2-Aşırı alkol geçici hafıza kaybına neden olur
3-Alkol göze giden görme sinirlerinede tesir eder
Devamını oku…
Özellikle akşam yemeklerinde bol bol yiyin sinirleriniz gevşesin.
Özellikle akşam yemeklerinde salata olarak tüketilmesi tavsiye edilen marulun, Devamını oku…
Vitaminlerden A, D ve E vitaminleri yağda diğerleri ise suda eriye bilen özelliktedir.Suda eriyen vitaminler vücutta uzun süre depolanmadıklarından günlük gıdalarla alınmaları gerekir. 
Devamını oku…
Elma (Pirus malus) ; Gülgillerden olup her mevsimde bulunan bir bitkidir. 1000 kadar çeşidi vardır. pembe çiçekli, meyveleri çeşitli renkte ve ufak çekirdeklidir. tatlı olanı çok faydalıdır. Devamını oku…
Günde 4 fincandan fazla kahve içen kadınların bebek sahibi olma şansı azalıyor.
Hollanda’da bulunan Radbout Üniversitesi’nde uzmanlar, günde 4 fincan kahve içen kadınların bebek sahibi olma şansının yüzde 25 azaldığını tespit etti. Sigara ile birlikte içilen kahvenin bu riski daha da artırdığı açıklandı. Aşırı miktarda kafeinin kadınlarda yumurtlamayı olumsuz etkilediği ayrıcı alkol gibi olumsuz etkilerinin olduğu sonucuna varıldı.
Alkol kullanımı, kadın metabolizmasına alkol kullanan erkeklere göre
yüzde 40 daha fazla zarar veriyor.
E-Lab Medikal Direktörü Dr. Aytaç Keskineğe, “Bunun nedeninin kadınların vücut
ağırlığının ve vücudundaki su oranının yüzde 20 daha az olmasıdır” dedi.
Yapılan araştırmalarda orta derecede alkol kullanan kadınlarda meme kanserinin
daha sık görüldüğünün saptandığını belirten Keskineğe, kadınların karaciğerinin
erkeklere göre daha çabuk hasar gördüğünü de söyledi.
HAMİLELİKTE DURUM
Keskineğe, alkolün kana karışıp vücut sıvılarına geçtiğini, sıvı miktarı ne
kadar fazlaysa alkolün etkisinin daha az olduğunu anlattı. Kadınların erkeklere
göre daha hafif olması nedeniyle vücutlarında daha az su olduğunu belirten
Keskineğe, “Bu nedenle aynı miktarda alkol alan bir kadının beyni ve diğer
organları, bir erkeğe oranla daha yoğun miktarda alkolün etkisine maruz
kalacaktır. Bu süreç alkol vücuttan atılana kadar devam eder” dedi. Hamilelik
sırasında alkol kullanan annelerin bebeklerinde, zihinsel gelişim geriliği,
yüzün normalden küçük olması gibi değişiklikler görülebildiğini anlatan
Keskineğe “Zihinsel fonksiyonlarda oluşan bozukluklar bebeklerde dikkat
eksikliği, öğrenme bozukluğu, hafıza geriliğine yol açar. Hamilelikte alkol
kullanımın herhangi bir tehlike oluşturmadığıyla ilgili herhangi kaynak yoktur.
Bir kadın hamileyse alkolden uzak durmalıdır” diye konuştu
Bunun sebebi acı, baharı ya da keskin kokulu yiyeceklerin mukus salgısının incelmesine ve kolayca akar hale gelmesine sebep olmalarıdır. Bu tür yiyeceklerin bu sayede ciğerlerin ve solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olduğu biliniyor. Acı birşey yediğimizde gözlerimiz yaşarır ve burnumuz akmaya başlar. Aslında eşzamanlı olarak aynı şey akciğerlerimizde de olur. Acı yiyeceklerin özofagus yani yemek borusundaki ve midedeki sinir uçlarını uyararak vücudumuzun bu tip tepkiler vermesine yol açtığı düşünülüyor. Kimi araştırmacıların çalışmaları, acı yiyeceklerin içinde bulunan maddelerin, solunumla ilgili hastalıklarda kullanılan ilaçlardaki maddelerle çok benzeştiğini ortaya koymuş. Bunlara ek olarak mukus salgısını bu şekilde hareketlendiren maddelere “mukokinetik” dendiğini belirtmekte fayda var. Kırmızı biber bu tip maddelerin en iyi örneği. Sarımsağın ve soğanın ise mukus temizleyici özelliği var.
EVLERİNİZİ 15 DAKİKA HAVALANDIRIN
EVLERİNİZİ 15 DAKİKA HAVALANDIRIN Evlerin her gün 15 dakika havalandırılmaması halinde akciğer kanserine sebep olan radon gazı solunumu artıyor. Uzmanlara göre, PVC kaplamalar radyasyonun dışarı sızmasını engellerken, Devamını oku…
